IL MIO BLOG
Lo stigma per il peso corporeo
Il peso e lo stigma sociale: come affrontare i pregiudizi Nella società di oggi il peso è diventato un argomento delicato e spesso oggetto di pregiudizi e stigma sociale. Per...
Ecco perché le diete drastiche non funzionano
La verità dietro le diete drastiche: perché non sono la soluzione per il dimagrimento sostenibile Nella società in cui viviamo siamo spesso bombardati da pubblicità di diete che...
Smoothie banana e spinaci
Uno smoothie veloce e semplice da preparare, perfetto per le mamme impegnate che desiderano una colazione nutriente e facile da consumare durante le mattine frenetiche.
Pumpkin bread
Il pumpkin bread è un dolce di zucca. In questa versione con un retrogusto di mandorle e cannella, ideale per le colazioni di tutta la famiglia.
Sono Valentina Colistra Biologa Nutrizionista
Aiuto le mamme e a sentirsi bene nel loro corpo e a tavola!
Impara a mangiare con serenità mentre cresci i tuoi figli.
Il mio approccio mette al centro la persona, non la bilancia
Contattami
Qualunque sia la tua esigenza, sono qui per aiutarti a trovare la soluzione giusta per te e la tua famiglia.
Ricevo a Roma, Tivoli, Guidonia e Castelverde
© 2026 Valentina Colistra – Biologa Nutrizionista – Iscrizione all’ordine N.: AA_084484 – P.IVA: 15680941000 – Roma (RM)
Web design by Michaela Striano