Valentina Colistra

Nella mia vita per molto tempo ho pensato di essere “sbagliata” o di non riuscire a stare nei contesti giusti. Questa sensazione ha intaccato la mia autostima, il mio modo di vedermi e di prendermi cura di me. Da quella parte della mia vita ho imparato cosa significa davvero sentirsi in difficoltà.
Con il tempo — e con fatica — ho imparato che anche il dolore può insegnare.
Ho attraversato la depressione, gli attacchi di panico e l’ansia.
E, anche se oggi convivere con queste fragilità non è sempre semplice, mi hanno resa la professionista (e la persona) che sono.

So quanto possa pesare la frustrazione di non vedere miglioramenti, la sensazione di fallimento, la stanchezza di chi si sente “bloccata”.
E tutto questo ha cambiato il mio modo di fare nutrizione.
Mi ha insegnato che la cura non è solo scienza, ma relazione, ascolto e rispetto dei tempi di ciascuno. Che dietro ogni fatica ci sono emozioni da accogliere, non da correggere.

Per questo oggi, nel mio lavoro, porto con me tutto: la scienza, la formazione, ma anche la consapevolezza che si può rinascere — un passo alla volta, con la giusta rete di sostegno.

Sono qui per offrirti non solo competenza, ma empatia, incoraggiamento e fiducia.
Perché so quanto sia difficile chiedere aiuto ma so anche che da lì, molto spesso, inizia il cambiamento vero.

 Attualmente lavoro all’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma, dove mi occupo di nutrizione pediatrica.
Seguo bambini con difficoltà nell’avvio dello svezzamento, selettività alimentare e neofobia, sovrappeso e obesità, Sindrome di Down e disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia, binge eating, ARFID).

Accolgo anche donne in gravidanza e allattamento, oltre ad adulti che desiderano ritrovare equilibrio con il cibo e con il proprio corpo.

Il filo che unisce tutti i miei percorsi è questo: aiutare le persone a vivere l’alimentazione e il rapporto con il corpo con più serenità e consapevolezza.